Имбирь с лимоном и медом – волшебный состав для полных и худых, для здоровых и больных

Имбирь с лимоном и медом – это традиционный рецепт народной медицины для здоровья и поднятия тонуса. Трио полезных и вкусных веществ применяют на протяжении многих веков.

Рецепты напитков из имбиря, лимона и меда для здоровья актуальны в любое время года. Они помогают согреться зимой и избавят от слабости летом. Напитки просты в приготовлении, отличаются невысокой стоимостью и доступностью ингредиентов. Они восполняют недостаток витаминов и питательных веществ в организме, дают энергию и могут заменить самые дорогие витаминные, иммуномодулирующие препараты и вредные химические энергетики. Натуральный и безопасный чай с имбирем, медом и лимоном – это отличная профилактика различных заболеваний.

О «полезностях» имбиря

Имбирь – это известная пряность, которая используется в кулинарии, без него невозможно представить японскую кухню. А в Японии самая высокая продолжительность жизни. Может имбирь – это действительно «волшебный» продукт?

Регулярное применение пряности избавит от лишнего веса и снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина, препятствует появлению атеросклероза, за счет большого количества селена (антиоксиданта). Его согревающие свойства стимулируют процессы пищеварения, улучшают свойства желчи и перистальтику кишечника.

Мед – универсальный лекарь

О полезных свойствах сладкого пчелопродукта написаны целые фолианты. Его углеводы быстро усваиваются организмом и насыщают энергией. Витамины, минералы и аминокислоты меда действуют на обменные процессы, на иммунную систему, на пищеварительный тракт и так далее.

Ешь лимон и будь здоров

Лимон – источник витамина С. Этот витамин нужен для нормальной деятельности всех органов и систем организма. Помимо иммуноукрепляющих свойств, витамин С укрепляет сосуды, выводит токсины, стимулирует образование желчи, улучшает состояние кожи, десен.

Убегаем от болезней с имбирным чаем

Сочетание имбиря, меда и лимона обладает следующими полезными и лечебными свойствами:

1. Ветрогонным и противорвотным. Чай показан при вздутии живота, при процессах брожения в кишечнике и дисбактериозе.
2. Болеутоляющим и спазмолитическим. Имбирный чай позволяет снять спазмы при менструации и головную боль.
3. Отхаркивающим и потогонным. При простудах напиток из имбиря ускорит выздоровление.
4. Стимулирующим пищеварение, повышающим аппетит. Такой напиток обладает парадоксальным действием: для людей, которым необходимо набрать вес, он улучшает аппетит, а для «худеющих» позволяет сбросить лишние килограммы, за счет улучшения пищеварения и метаболизма.
5. Проводиарейным – выводит токсины. Противодиарейное действие чая не вызывает запор.
6. Согревающим и иммуномодулирующим. Согревающее действие имбирного напитка повышает защитные силы организма. Потогонный эффект способствует выводу шлаков и токсинов. Мед с лимоном укрепят иммунитет. Если пить чай весной и осенью – о простудах можно забыть.
7. Холестеринснижающим. Вещества имбиря и меда (в частности витамин С, рутин и витамин К) укрепляют сосуды и повышают их эластичность.
8. Противовоспалительным, в том числе при заболеваниях суставов. Для лечения артритов имбирный чай пьют длительными (не менее полугода) курсами.
9. Тонизирующим. Пить чай можно на протяжении всего дня, тогда от усталости не останется ни следа. Самое интересное, что напиток, тонизируя организм, не вызывает бессонницы, а наоборот улучшает засыпание. Имбирь с медом и лимоном нормализуют цикл сна и бодрствования.
10. Мочегонным. Мочегонное действие напитка мягкое и безопасное. Смесь имбиря и меда насыщают организм калием и магнием. Наряду с мочегонным эффектом, улучшается работа сердца.
11. Противопаразитарное действие имбиря не наносит такого вреда печени, как классические антигельминтные средства.
12. Противоаллергическое при кожных заболеваниях и бронхиальной астме.
13. Стимулирующее кровообращение, улучшающее внимание и память.
14. Поддержание функции щитовидной железы. Чай показан как при гипофункции, так и при гиперфункции.
15. Повышение либидо. Имбирь издревле считается мощным афродизиаком.
16. Замедление процессов старения. Имбирь и мед улучшают трофику тканей, стимулируют выработку собственного коллагена, которая с возрастом уменьшается. При регулярном применении имбирного чая кожа выглядит более молодой и свежей, исчезает угревая сыпь, расширенные поры и мимические морщины.
17. Стимуляция обменных процессов, жиросжигание. Такое свойство присуще многим пряностям. Имбирный напиток улучшает процессы пищеварения. Питательные вещества максимально усваиваются и вызывают чувство насыщения. За счет согревающего действия имбиря идет усиленное расщепление жиров.

Рецепты с корнем имбиря, медом и лимоном полезны даже для детей. Вкусный напиток избавит ребенка от частых простудных заболеваний.

Готовим вкусный и полезный чай

Как приготовить имбирь с медом и лимоном который принесет лишь пользу?

Продукты

• 300 г корня имбиря
• 1 лимон
• 200 г меда
• 1 литр воды

Приготовление

1. Корень имбиря тщательно очистить от кожуры и нарезать тонкими лепестками.
2. Выдавить сок из лимона.
3. Засыпать измельченный имбирь в термос и залить его кипятком, вылить в термос лимонный сок.
4. Настоять имбирь с лимоном не менее 30 минут. Затем настой остудить до комнатной температуры и добавить мед. Наш имбирный мед готов.

Второй вариант

Еще один рецепт: взять имбирь, лимон и мед в пропорции, описанной выше. Лимон с имбирем измельчить в блендере (лимон взять прямо с цедрой) и смешать с медом в банке. Такую смесь употребляют в чистом виде по 1 ч. л. в сутки. Можно смесь добавлять в чай.

Как пить напиток?

При простуде

При простуде пьют теплый имбирный чай 3 раза в день после еды. Он обладает потогонным и противовоспалительным действием. После имбирного чая нельзя переохлаждаться. Чтобы простуда прошла быстро, нужно пропотеть.

От кашля

Для улучшения отхождения мокроты при кашле в термос с имбирем и лимоном добавляют мать-и-мачеху, в пропорции 2 фильтр-пакета на 1 литр воды. Пьют настой после еды по полстакана.

Для похудения

Как сделать имбирь с лимоном и медом для похудения?

К имбирному напитку нужно добавить немного корицы, буквально одна щепотка на стакан чая. Корица обладает сильнейшим жиросжигающим действием. Пить такой напиток нужно утром натощак и вечером перед сном по полстакана.

Вкусный чай с имбирем, лимоном и медом улучшит настроение и зарядит бодростью на весь день. Согревающие рецепты всегда помогут от простуды и кашля. А для людей, контролирующих свой вес, такой напиток – это самый удачный натуральный и безопасный вариант.