
Имбирь с лимоном и медом – волшебный состав для полных и худых, для здоровых и больных
Имбирь с лимоном и медом – это традиционный рецепт народной медицины для здоровья и поднятия тонуса. Трио полезных и вкусных веществ применяют на протяжении многих веков.
Рецепты напитков из имбиря, лимона и меда для здоровья актуальны в любое время года. Они помогают согреться зимой и избавят от слабости летом. Напитки просты в приготовлении, отличаются невысокой стоимостью и доступностью ингредиентов. Они восполняют недостаток витаминов и питательных веществ в организме, дают энергию и могут заменить самые дорогие витаминные, иммуномодулирующие препараты и вредные химические энергетики. Натуральный и безопасный чай с имбирем, медом и лимоном – это отличная профилактика различных заболеваний.
Содержание
О «полезностях» имбиря
Имбирь – это известная пряность, которая используется в кулинарии, без него невозможно представить японскую кухню. А в Японии самая высокая продолжительность жизни. Может имбирь – это действительно «волшебный» продукт?
Регулярное применение пряности избавит от лишнего веса и снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина, препятствует появлению атеросклероза, за счет большого количества селена (антиоксиданта). Его согревающие свойства стимулируют процессы пищеварения, улучшают свойства желчи и перистальтику кишечника.
Мед – универсальный лекарь
О полезных свойствах сладкого пчелопродукта написаны целые фолианты. Его углеводы быстро усваиваются организмом и насыщают энергией. Витамины, минералы и аминокислоты меда действуют на обменные процессы, на иммунную систему, на пищеварительный тракт и так далее.
Ешь лимон и будь здоров
Лимон – источник витамина С. Этот витамин нужен для нормальной деятельности всех органов и систем организма. Помимо иммуноукрепляющих свойств, витамин С укрепляет сосуды, выводит токсины, стимулирует образование желчи, улучшает состояние кожи, десен.
Убегаем от болезней с имбирным чаем
Сочетание имбиря, меда и лимона обладает следующими полезными и лечебными свойствами:
- Ветрогонным и противорвотным. Чай показан при вздутии живота, при процессах брожения в кишечнике и дисбактериозе.
- Болеутоляющим и спазмолитическим. Имбирный чай позволяет снять спазмы при менструации и головную боль.
- Отхаркивающим и потогонным. При простудах напиток из имбиря ускорит выздоровление.
- Стимулирующим пищеварение, повышающим аппетит. Такой напиток обладает парадоксальным действием: для людей, которым необходимо набрать вес, он улучшает аппетит, а для «худеющих» позволяет сбросить лишние килограммы, за счет улучшения пищеварения и метаболизма.
- Проводиарейным – выводит токсины. Противодиарейное действие чая не вызывает запор.
- Согревающим и иммуномодулирующим. Согревающее действие имбирного напитка повышает защитные силы организма. Потогонный эффект способствует выводу шлаков и токсинов. Мед с лимоном укрепят иммунитет. Если пить чай весной и осенью – о простудах можно забыть.
- Холестеринснижающим. Вещества имбиря и меда (в частности витамин С, рутин и витамин К) укрепляют сосуды и повышают их эластичность.
- Противовоспалительным, в том числе при заболеваниях суставов. Для лечения артритов имбирный чай пьют длительными (не менее полугода) курсами.
- Тонизирующим. Пить чай можно на протяжении всего дня, тогда от усталости не останется ни следа. Самое интересное, что напиток, тонизируя организм, не вызывает бессонницы, а наоборот улучшает засыпание. Имбирь с медом и лимоном нормализуют цикл сна и бодрствования.
- Мочегонным. Мочегонное действие напитка мягкое и безопасное. Смесь имбиря и меда насыщают организм калием и магнием. Наряду с мочегонным эффектом, улучшается работа сердца.
- Противопаразитарное действие имбиря не наносит такого вреда печени, как классические антигельминтные средства.
- Противоаллергическое при кожных заболеваниях и бронхиальной астме.
- Стимулирующее кровообращение, улучшающее внимание и память.
- Поддержание функции щитовидной железы. Чай показан как при гипофункции, так и при гиперфункции.
- Повышение либидо. Имбирь издревле считается мощным афродизиаком.
- Замедление процессов старения. Имбирь и мед улучшают трофику тканей, стимулируют выработку собственного коллагена, которая с возрастом уменьшается. При регулярном применении имбирного чая кожа выглядит более молодой и свежей, исчезает угревая сыпь, расширенные поры и мимические морщины.
- Стимуляция обменных процессов, жиросжигание. Такое свойство присуще многим пряностям. Имбирный напиток улучшает процессы пищеварения. Питательные вещества максимально усваиваются и вызывают чувство насыщения. За счет согревающего действия имбиря идет усиленное расщепление жиров.
Рецепты с корнем имбиря, медом и лимоном полезны даже для детей. Вкусный напиток избавит ребенка от частых простудных заболеваний.
Готовим вкусный и полезный чай
Как приготовить имбирь с медом и лимоном который принесет лишь пользу?
Продукты
- 300 г корня имбиря
- 1 лимон
- 200 г меда
- 1 литр воды
Приготовление
- Корень имбиря тщательно очистить от кожуры и нарезать тонкими лепестками.
- Выдавить сок из лимона.
- Засыпать измельченный имбирь в термос и залить его кипятком, вылить в термос лимонный сок.
- Настоять имбирь с лимоном не менее 30 минут. Затем настой остудить до комнатной температуры и добавить мед. Наш имбирный мед готов.
Второй вариант
Еще один рецепт: взять имбирь, лимон и мед в пропорции, описанной выше. Лимон с имбирем измельчить в блендере (лимон взять прямо с цедрой) и смешать с медом в банке. Такую смесь употребляют в чистом виде по 1 ч. л. в сутки. Можно смесь добавлять в чай.
Как пить напиток?
При простуде
При простуде пьют теплый имбирный чай 3 раза в день после еды. Он обладает потогонным и противовоспалительным действием. После имбирного чая нельзя переохлаждаться. Чтобы простуда прошла быстро, нужно пропотеть.
От кашля
Для улучшения отхождения мокроты при кашле в термос с имбирем и лимоном добавляют мать-и-мачеху, в пропорции 2 фильтр-пакета на 1 литр воды. Пьют настой после еды по полстакана.
Для похудения
Как сделать имбирь с лимоном и медом для похудения?
К имбирному напитку нужно добавить немного корицы, буквально одна щепотка на стакан чая. Корица обладает сильнейшим жиросжигающим действием. Пить такой напиток нужно утром натощак и вечером перед сном по полстакана.
Вкусный чай с имбирем, лимоном и медом улучшит настроение и зарядит бодростью на весь день. Согревающие рецепты всегда помогут от простуды и кашля. А для людей, контролирующих свой вес, такой напиток – это самый удачный натуральный и безопасный вариант.