Имбирь, лимон, мёд — лучшие друзья иммунитета для взрослых и детей

продуктыВ преддверии холодного сезона каждый из нас подсознательно боится простудиться, поэтому запасается арсеналом спреев, капель, таблеток и прочих лекарств.

Отложите очередной поход в аптеку, потому что у вас в холодильнике есть продукты, которые помогут пережить зиму всей семье без простудных заболеваний — это имбирь, лимон, мед — рецепт для иммунитета простой и доступный.

Полезные свойства продуктов

Имбирь сравнивают с корнем женьшень по содержанию в нём полезных веществ: солей магния, кальция, фосфора, витаминов В, С, А. железа, цинка, калия, натрия, кальция, никотиновой и олеиновой кислот, кремния. Перечень далеко не полный.

Тот, кто употреблял имбирь в чае или в виде настоя, тот знает его вкус. Он приятно обжигает и горчит. Фармакологи называют это явление биологическим огнём, который влияет на обмен веществ, ускоряя и стабилизируя его.

loading...

корень

Свойства корня имбиря:

  • улучшает аппетит;
  • повышает иммунитет;
  • стимулирует пищеварение;
  • выводит холестерин из крови;
  • чистит печень;
  • выводит шлаки и токсины.
продуктыОбратите внимание! Мы думаем это будет вам интересно:
Рецепты здоровья — мед, имбирь, лимон

цитрус

Все знают, чем так полезен лимон для иммунитета — в нем содержится большое количество витамин С — аскорбиновой кислоты. Благодаря ей, он является сильным средством борьбы с простудой. Кроме этого, лимон для поддержки организма имеет другие полезные свойства:

  • стимулирует деятельность мозга;
  • укрепляет сердечную мышцу, печень, почки;
  • усиливает иммунитет организма;
  • растворяет холестериновые бляшки;
  • выводит токсины.

Полезные свойства мёда не подлежат обсуждению. Не употребляют его только те, у кого имеются противопоказания к применению продуктов пчеловодства.

продукт

Свойства мёда:

  • поднимает иммунитет;
  • устраняет воспаление;
  • стабилизирует обменные функции организма;
  • нормализует состояние сосудов, нервной системы, сердца.
  • улучшает работу ЖКТ;
  • питает организм витаминами и необходимыми полезными веществами.
Перед вами три полезных продукта, обладающие мощными возможностями, которые направлены на выполнение одних и тех же функций. Основным свойством является повышение иммунитета организма. Если объединить их в один продукт, то воздействие будет в 3 раза сильнее.

Рецептов для приготовления иммуностимулирующих напитков из лимона, имбиря, мёда для иммунитета много — как для одноразового приёма, так и для заготовки сиропов впрок. Каждый рецепт хорош, обладает профилактическими свойствами и способствует повышению сопротивляемости иммунной системы заболеваниям и стрессам.

Читать еще:  Уникальный состав меда: разнообразие компонентов

Рецепты приготовления

Самый простой и не трудозатратный рецепт для иммунитета из имбиря, лимона и меда — быстрое настаивание ингредиентов в кипятке непосредственно перед приемом. Но от этого его полезные свойства не становятся меньше.

Говоря о пропорциях компонентов, необходимо помнить, что передозировка не принесёт пользы. Здоровее за полчаса вы не станете, но вред желудку можете принести ощутимый. Имбирь и лимон принято применять в одинаковых пропорциях в измельчённом виде или дольками.

ингредиенты и чай

  1. Чай быстрого приготовления на основе мёда
    В стакане кипятка растворяется мёд -1 чайная ложка, кладется по 3 дольки имбиря и лимона. Настаиваем до той поры, пока чай можно будет пить, не обжигаясь.
  2. Чай, запаренный в термосе
    Те же самые ингредиенты нужно залить  крутым кипятком в термосе, не меньше часа настаивать — и чай готов.
  3. пюре

  4. Пюре из мёда, имбиря, лимона.
    Лимон и имбирь измельчить в блендере до кашицы, добавить мёд (на один лимон 3 ложки мёда). Смесь в банке с плотной крышкой не более трех дней хранить в холодильнике. Эту смесь можно давать детям, не злоупотребляя дозировкой.
  5. Сироп для иммунитета
    Лимон и имбирь нарезать пластинами, сложить в банку, добавить мёд (2–3 ч. л.) Дать настояться. Когда продукты дадут сок, поместить в холодильник. Добавлять в чай ежедневно по вкусу.

Общее требование ко всем рецептам для иммунитета:

  • лимоны и имбирь нужно тщательно мыть перед употреблением;
  • имбирь нужно очищать от кожуры;
  • не принимать смесь на голодный желудок.
для поджелудочнойОбратите внимание! Мы думаем это будет вам интересно:
Как применять пергу при панкреатите

Как действует смесь из трёх компонентов

Напитки, сиропы или пюре из имбиря, мёда, лимона – самое приемлемое, не затратное, а главное – натуральное средство для усиления иммунитета. Если мы поставили перед собой цель — не лечиться, а сделать все возможное, чтобы не болеть, то это именно то средство, которое поможет всем поднять сопротивляемость организма.

Читать еще:  Крем мед - польза и вред
loading...

продукты

Соединение из трёх природных компонентов действует одновременно. Имбирь разжигает биологический огонь, который в холодное время года находится в тлеющем состоянии, а лимон и мёд бросают в этот огонь все свои минералы и витамины.

Они попадают в кровь и разбегаются по всему организму. Каждая клетка оживает и начинает работать, не позволяя бактериям проникнуть внутрь.

В таком тонусе необходимо поддерживать биологический огонь на протяжении всего осенне-зимнего периода, пока не пройдёт опасность простудных эпидемий. Но это не значит, что смесь имбирь, лимон, мед для иммунитета можно полностью прекратить. Просто сократите количество этого волшебного эликсира здоровья, но полностью прием не прекращайте.
loading...
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Голосов: 2, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров (2)
Еще нет комментариев
    • Привет, гость
      Об авторе

      Всем привет! Вы, наверняка, знаете как я люблю сладенький мед. Кроме того, я знаю как его добыть в больших количествах и умею его использовать не только вовнутрь.
      У меня нет секретов, поэтому я расскажу вам обо всем!

      Обсуждают
      Опрос

      Нравится ли вам раздел Кулинария?
      Загрузка ... Загрузка ...
      loading...