Имбирь, лимон, мёд — лучшие друзья иммунитета для взрослых и детей

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Голосов: 2, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

продуктыВ преддверии холодного сезона каждый из нас подсознательно боится простудиться, поэтому запасается арсеналом спреев, капель, таблеток и прочих лекарств.

Отложите очередной поход в аптеку, потому что у вас в холодильнике есть продукты, которые помогут пережить зиму всей семье без простудных заболеваний. Они заложат запас питательных веществ и витаминов для иммунитета: мёд, имбирь, лимон. Рецепт получат только те, кто отказался от похода в аптеку.

Полезные свойства продуктов

Имбирь сравнивают с корнем женьшень по содержанию в нём полезных веществ: солей магния, кальция, фосфора, витаминов В, С, А. железа, цинка, калия, натрия, кальция, никотиновой и олеиновой кислот, кремния. Перечень далеко не полный.

Тот, кто употреблял имбирь в чае или в виде настоя, тот знает его вкус. Он приятно обжигает и горчит. Фармакологи называют это явление биологическим огнём, который влияет на обмен веществ, ускоряя и стабилизируя его.

корень

Свойства корня имбиря:

  • улучшает аппетит;
  • повышает иммунитет;
  • стимулирует пищеварение;
  • выводит холестерин из крови;
  • чистит печень;
  • выводит шлаки и токсины.
продуктыОбратите внимание! Мы думаем это будет вам интересно:
Рецепты здоровья — мед, имбирь, лимон

цитрус

В лимоне содержится большое количество витамин С — аскорбиновой кислоты. Благодаря ей лимон является сильным средством борьбы с простудой. Кроме этого, лимон для поддержки организма имеет другие полезные свойства:

  • стимулирует деятельность мозга;
  • укрепляет сердечную мышцу, печень, почки;
  • усиливает иммунитет организма;
  • растворяет холестериновые бляшки;
  • выводит токсины.

Полезные свойства мёда не подлежат обсуждению. Не употребляют его только те, у кого имеются противопоказания к применению продуктов пчеловодства.

продукт

Свойства мёда:

  • поднимает иммунитет;
  • устраняет воспаление;
  • стабилизирует обменные функции организма;
  • нормализует состояние сосудов, нервной системы, сердца.
  • улучшает работу ЖКТ;
  • питает организм витаминами и необходимыми полезными веществами.
Перед вами три полезных продукта, обладающие мощными возможностями, которые направлены на выполнение одних и тех же функций. Основным свойством является повышение иммунитета организма. Если объединить их в один продукт, то воздействие будет в 3 раза сильнее.

Рецептов для приготовления иммуностимулирующих напитков из лимона, имбиря, мёда для иммунитета много — как для одноразового приёма, так и для заготовки сиропов впрок. Каждый рецепт хорош, обладает профилактическими свойствами и способствует повышению сопротивляемости иммунной системы заболеваниям и стрессам.

Читать еще:  Мед и гастрит: можно ли?

Рецепты приготовления

Самый простой и не трудозатратный рецепт приготовления напитка из трёх компонентов — быстрое настаивание ингредиентов в кипятке непосредственно перед приемом. Но от этого его полезные свойства не становятся меньше.

Говоря о пропорциях компонентов, необходимо помнить, что передозировка не принесёт пользы. Здоровее за полчаса вы не станете, но вред желудку можете принести ощутимый. Имбирь и лимон принято применять в одинаковых пропорциях в измельчённом виде или дольками.

ингредиенты и чай

  1. Чай быстрого приготовления на основе мёда
    В стакане кипятка растворяется мёд -1 чайная ложка, кладется по 3 дольки имбиря и лимона. Настаиваем до той поры, пока чай можно будет пить, не обжигаясь.
  2. Чай, запаренный в термосе
    Те же самые ингредиенты нужно залить  крутым кипятком в термосе, не меньше часа настаивать — и чай готов.
  3. пюре

  4. Пюре из мёда, имбиря, лимона.
    Лимон и имбирь измельчить в блендере до кашицы, добавить мёд (на один лимон 3 ложки мёда). Смесь в банке с плотной крышкой не более трех дней хранить в холодильнике. Эту смесь можно давать детям, не злоупотребляя дозировкой.
  5. Сироп для иммунитета
    Лимон и имбирь нарезать пластинами, сложить в банку, добавить мёд (2–3 ч. л.) Дать настояться. Когда продукты дадут сок, поместить в холодильник. Добавлять в чай ежедневно по вкусу.

Общее требование ко всем рецептам для иммунитета:

  • лимоны и имбирь нужно тщательно мыть перед употреблением;
  • имбирь нужно очищать от кожуры;
  • не принимать смесь на голодный желудок.
для поджелудочнойОбратите внимание! Мы думаем это будет вам интересно:
Как применять пергу при панкреатите

Как действует смесь из трёх компонентов

Напитки, сиропы или пюре из имбиря, мёда, лимона – самое приемлемое, не затратное, а главное – натуральное средство для усиления иммунитета. Если мы поставили перед собой цель — не лечиться, а сделать все возможное, чтобы не болеть, то это именно то средство, которое поможет всем поднять сопротивляемость организма.

Читать еще:  Кориандровый мед и его целебная сила

продукты

Соединение из трёх природных компонентов действует одновременно. Имбирь разжигает биологический огонь, который в холодное время года находится в тлеющем состоянии, а лимон и мёд бросают в этот огонь все свои минералы и витамины.

Они попадают в кровь и разбегаются по всему организму. Каждая клетка оживает и начинает работать, не позволяя бактериям проникнуть внутрь.

В таком тонусе необходимо поддерживать биологический огонь на протяжении всего осенне-зимнего периода, пока не пройдёт опасность простудных эпидемий. Но это не значит, что прием смеси имбиря, лимона и мёда можно полностью прекратить. Просто сократите количество этого волшебного эликсира здоровья, но полностью прием не прекращайте.

 

Это статья может быть полезна твоим друзьям! Не забудьте рассказать им о ней:

Кролик
Кролик

Моим знаниям и способностям завидует сам Винни Пух! Запасы моего меда поражают его абсолютно каждый раз. Ведь я знаю много тонкостей по добыче и использовании меда и других продуктов пчел. Я решил поделиться этими знаниями с Вами.

Еще нет комментариев
  • Привет, гость