Медовый массаж в домашних условиях — польза и техника выполнения

медовый массажМедовый массаж — это полезнейшая процедура. Техника ее выполнения появилась много лет назад и пользовалась большой популярностью в древнем Египте, Китае, Индии, Греции и Тибете. В те далекие времена люди рассматривали эту процедуру как хорошую возможность избавиться от различных заболеваний, улучшить фигуру и состояние кожи. А еще массаж с медом наделял человека энергичностью и омолаживал.

В наше время мед также нашел широкое применение, и люди часто прибегают к массажу с его использованием. Процедура полезна вдвойне. В этом случае происходит гармоничное сочетание целебных свойств меда, которыми он сам по себе обладает, а также эффект усиливается за счет лечебного воздействия массажных манипуляций.

Польза от массажа с медом

Мед — это, безусловно, ценный и полезный продукт. Его не зря называют «сладким золотом». В своем составе он имеет богатый витаминный и минеральный комплекс, а также другие полезные вещества, которые обладают выраженным противомикробным, бактерицидным и снимающим воспаление действием.

Неудивительно, что массаж с применением меда дает такие полезные эффекты:

  • оказывает лечебное действие на внутренности, костно-мышечную и нервную систему, а также на организм целиком;
  • успешно лечит дегенеративно-дистрофические болезни суставов, патологии корешков спинномозговых нервов, воспаление слизистой оболочки бронхов, головные боли и простуду;
  • эффективно укрепляет иммунитет;
  • улучшает умственные и физические возможности организма;
  • оказывает седативное действие;
  • снижает артериальное давление;
  • очищает и тонизирует кожу;
  • обеспечивает лимфодренаж;
  • восстанавливает тонус мышц;
  • устраняет жировые отложения;
  • улучшает обменные процессы в организме.

Учитывая такие полезные свойства, медовый массаж занял свою достойную нишу среди методов нетрадиционной медицины и элитных салонных процедур.

Показания к применению

Медовый массаж представляет собой местное воздействие на отдельные части тела с целью стимуляции и улучшения работы внутренностей и кожных покровов. Среди основных показаний можно отметить такие:

  1. Профилактические и лечебные мероприятия, направленные на борьбу с простудными заболеваниями в подострый период.
  2. Реабилитационный период после пережитых травм, оставивших свой отпечаток на опорно-двигательном аппарате.
  3. Для борьбы с целлюлитными отложениями в проблемных областях, таких как бедра, ягодицы и живот.
  4. Для борьбы с ожирением, спровоцированным сидячим образом жизни и нездоровым питанием.
  5. Нарушение психоэмоционального состояния на фоне частых стрессов.
  6. Проблемы со сном, нервозность.
  7. Повышенная утомляемость, регулярный недосып, чрезмерные нагрузки физического или умственного плана.
  8. Боли в голове различной природы.
  9. В косметологии для придания коже упругости, эластичности, а также для борьбы с растяжками на кожных покровах после вынашивания ребенка.
  10. Для улучшения состояния кожи в местах шрамов, полученных хирургическим путем, после ножевых ранений или ожогов.
Читать еще:  Мед с солью в бане – залог красоты и здоровья

Манипуляции с использованием меда тщательно чистят поры кожи, поэтому их еще рассматривают как полноценный пилинг.

Когда от процедуры лучше отказаться

Несмотря на всю многогранную пользу медового массажа, данная процедура имеет и серьезные противопоказания:

  • повышенная чувствительность к меду;
  • бронхиальная астма;
  • температура тела выше 37,5 °C;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • выраженная сердечная недостаточность;
  • склонность к открытым кровотечениям;
  • стойкая гипертония;
  • грибковые поражения кожи;
  • туберкулез в любой фазе;
  • варикозное расширение вен;
  • ВИЧ-инфекция или любое венерическое заболевание;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования.

Кроме серьезных нарушений в состоянии здоровья, такая процедура имеет специфическое противопоказание — большое количество волос в месте проведения массажа. Это связано с тем, что в процессе человек может испытывать как легкий дискомфорт, так и откровенную боль.

Выполнение массажа в домашних условиях

В салонах клиенту могут предложить специализированные массажные курсы с использованием меда:

  • общий;
  • специальный полный;
  • для лица;
  • для конкретной проблемной зоны — ноги, ягодицы, живот, спина, руки.

Однако в салоне это удовольствие стоит довольно дорого, поэтому многие интересуются, как делать медовый массаж в домашних условиях. Это несложная процедура, но будет полезно узнать отдельные правила и то, как правильно делать массаж медом, чтобы это принесло настоящую пользу.

Полезные рекомендации:

  1. Перед началом процедуры нужно сделать пробу на переносимость меда. Причем делать это нужно даже в том случае, если человек свободно употребляет мед и пчелопродукты в пищу и не имеет аллергических реакций. Для этого мед следует нанести на впадину в локтевом суставе и оценить состояние кожи через 15 минут. Если появилась припухлость, покраснение или зуд, то от процедуры следует отказаться.
  2. Мед обязательно должен быть натуральным и хорошего качества. Дешевые магазинные смеси с добавками и ароматизаторами не годятся. Неважно, какого он сорта, но хорошо чтобы он был жидким. Если продукт уже засахарился, то его следует растопить на водяной бане. В таком случае важно следить, чтобы температура нагревания не стала выше 40°C.
  3. Необязательно выполнять процедуру только с медом. Состав можно усилить эфирными маслами. Расчет делают так: на 9 грамм жидкой медовой основы добавляют 5 капель масла. Тут можно экспериментировать, и каждый выберет что-то свое. Но особенно хорошо себя в сочетании со «сладким золотом» проявляют цитрусовые, лавандовое и можжевеловое эфирное масло.
  4. Мед разрешено наносить не на все части тела. Табу наложено на область под мышками, под коленями, в паху, на шее и груди.
  5. Мед, который уже был использован для массажа однажды, ни под каким предлогом не используется повторно. Отработанный продукт становится совершенно токсичным, поскольку поглощает все вредное, что скопилось в коже. После процедуры его нужно выбросить.
Читать еще:  Медовая диета: вкусно и эффективно

медовый массаж

Медовый массаж дома выполняется в 3 этапа:

  1. Обязательная гигиена перед основной процедурой массажа. Водные процедуры под теплым душем с применением мелкоабразивного скраба придутся как нельзя кстати.
  2. Собственно массаж, который начинается с разогревания мышц обычными приемами классического массажа с постепенным переходом на медовый массаж.
  3. После сеанса нужно принять душ и не затягивать с этим. Отработанный, токсичный продукт следует удалить с кожи при помощи мягкой мочалки. Кожу хорошо промакивают полотенцем и наносят увлажняющий крем.

Пошаговое выполнение

Второй этап процедуры заслуживает особого внимания. Правильно делать все в такой последовательности:

  1. Прежде всего, нужно нанести небольшое количество жидкого меда на поверхность тех участков тела, где предполагается массаж. Дальше легкими движениями его следует начать втирать в кожу.
  2. Когда мед начнет впитываться и густеть, самое время перейти к более интенсивным движениям. В массажируемых участках человеку, выполняющему манипуляцию, следует плотно прижать ладошки к коже пациента, как бы приклеивая их. А затем нужно быстро «оторвать» ладошки от тела. Такие движения повторяются многократно с ускорением темпа и усилением нажима на кожный покров.
  3. Важно, несмотря на темп, выполнять все движения плавно. Отклеивать руки от кожи можно по очереди. Таким образом, ценный продукт будет как бы вбиваться в кожу. Но в процессе для массажируемого человека должны сохраняться приятные и комфортные ощущения.
  4. Можно сказать, что все идет как надо, если на коже стала появляться грязная масса. Это говорит о том, что мед начал бороться с зашлакованностью.
  5. Отработанный мед собирается ладонями, которые периодически следует опускать в теплую воду. Массажные движения нужно выполнять пока не будет собрано максимальное количество меда.

Сделать такую процедуру в дома вполне реально! Продолжительность сеанса должна составлять четверть часа. Рекомендуется делать процедуру через сутки. После первой процедуры на коже может проявиться капиллярная сеточка или синяки. Такое побочное явление указывает на то, что кожа подстраивается под незнакомые ей манипуляции. Через 2-3 сеанса состояние кожных покровов нормализуется, и мелкие кровоподтеки больше не станут беспокоить.

Читать еще:  Медовые маски для лица в домашних условиях

Массаж для области лица

Процедура для лица выполняется с соблюдением основной техники, однако, имеет свои особенности:

  1. Кожные покровы лица перед процедурой массажа нуждаются в гигиене. Обязательно нужно снять косметику и очистить кожу от пыли и кожного сала.
  2. После этого на кожу специальным шпателем наносится мед, и такая маска выдерживается до 10 минут. Можно использовать как жидкий мед, так и засахарившийся. Второй вариант рассматривается с позиции натурального скраба. Он поможет очистить кожу от ороговевших клеток и улучшит кровоток в коже лица.
  3. Через некоторое время мед должен начать как бы впитываться, но это будет происходить не на всех участках. В некоторых местах мед останется на поверхности кожи. Как правило, это связано с нарушенным обменом веществ в этих зонах. Они обычно самые проблемные и заслуживают особого внимания.
  4. Массаж на лице выполняется деликатно подушечками пальцев. Нужно слегка нажимать на кожу и плавно отпускать их. По сути, процедура напоминает склеивание и отклеивание от кожи пальцев. Все нужно выполнять очень плавно, чтобы не травмировать нежную кожу лица. Такой медовый массаж в домашних условиях эффективно избавляет от грязи и шлаков, скопившихся в порах.
  5. Продолжительность процедуры должна составлять от 5 минут до четверти часа. По окончании сеанса с лица нужно снять остатки отработанного меда и ополоснуть его прохладной водой. Такой массаж делает кожный покров на лице подтянутым и приобретает красивый, здоровый цвет.

мед для массажа

Хорошо то, что выполняется в меру, поэтому при проведении процедуры медового массажа в домашних условиях главное не перестараться. Если человеку сильно больно и неприятно, то лучше остановиться и отложить процедуру на другой раз. Так получится дать организму постепенно привыкнуть к новым манипуляциям.

Медовый массаж станет просто находкой, если выполнять его правильно. Можно достичь отличных результатов — кожные покровы станут эластичными и упругими, подтянется фигура, дух станет бодрым, улучшится  настроение. Научившись такой процедуре и выполняя ее регулярно дома, можно надолго забыть о болезнях и врачах.

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Голосов: 1, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотров (511)
сотрудичество с пчеловодом
Еще нет комментариев
    • Привет, гость