Похудение с лимоном, имбирем и медом

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Голосов: 2, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

напиток

Употребление в пищу имбиря, меда и лимона – не только польза для здоровья в холодное время года, когда наш организм подвержен простудам. Чудо-тройка является неотъемлемой частью некоторых диет. Эти продукты необходимы для безопасного похудения и поддержания организма в тонусе.

Данная комбинация ингредиентов способствует расщеплению жиров, снижает аппетит, подпитывает организм витаминами и выступает в роли энергетика.

Полезные свойства ингредиентов

имбирь

Для приготовления смеси используется корень имбиря, который содержит витамины, аминокислоты, микроэлементы и эфирные масла. Данный продукт повышает иммунитет, обладает болеутоляющим и желчегонным действием, ускоряет обменные процессы в организме и улучшает пищеварение.

Имбирь применяют для похудения, благодаря его влиянию на обмен веществ, жиры быстро перевариваются и не «откладываются» в проблемных зонах. Стакан имбирного чая перед едой улучшит усвоение даже тяжелой пищи.

лимон

Лимон богат витамином C, это повышает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям. Цитрус в такой смеси способствует очистке кишечника, выведению токсинов, выступает катализатором обменных процессов.

Также лимон понизит аппетит, придаст сил и энергии, ведь во время диеты человек не получает полезные вещества в полной мере.

мед

Мед известен целебными свойствами благодаря богатому составу: минеральные вещества, витамины, аминокислоты, природные сахара, эфирные масла и т.д. Действие на организм в целом продукт оказывает исцеляющее.

Во время диеты мед является энергетиком, питательным компонентом и заменителем сахара. За счет быстрого расщепления природных сахаров, он не задерживается в организме в виде лишних килограммов.

В комплексе имбирь, лимон и мед, усиливая действие друг друга, окажут потрясающий эффект для похудения.

Если под рукой нет лимона, для похудения можно использовать только имбирь с медом. Эта смесь также даст хорошие результаты. Варианты применения: в виде кашицы или чая, перед приемом пищи, 3 раза в день.

Читать еще:  Вся польза масок для лица с медом и корицей

Рецепт и приготовление напитка

напиток

Основа рецепта для похудения – имбирь, лимон и мед, но допускается добавление других ингредиентов, способствующих сжиганию жира. Например, зеленый чай, корица, шиповник, гвоздика и даже чеснок. Важно учитывать совместимость продуктов и их переносимость.

Потребуется

  • 1 целый лимон (среднего размера);
  • корень имбиря (около 150 грамм);
  • мед 2-3 столовые ложки;
  • вода очищенная 1 л.

Способ приготовления

  1. Помытый имбирный корень, очистить от кожицы, натереть на терке.
  2. Лимон, не очищая от кожуры, измельчить в блендере или мелко нарезать ножом.
  3. Смешать продукты, залить кипяченной горячей водой (около 80 С).
  4. Полученную смесь оставить настаиваться до остывания.
  5. Процедить через марлю, отжать жмых.
  6. В готовый, остывший напиток добавить мед.

Несколько важных аспектов, которые необходимо учитывать во время приготовления данного чая:

  • крутой кипяток нейтрализует все полезные вещества ингредиентов, поэтому после закипания воду немного остудить;
  • мед добавлять в остывший напиток, чтобы сохранить его полезные свойства;
  • обязательно после процеживания отжать остатки ингредиентов, так как в них содержится большое количество питательных веществ;
  • напиток готовить впрок не рекомендуется, так как уже на второй день хранения чувствуется горечь, и его действие не будет настолько сильным, в сравнении со свежеприготовленным.

Правила применения напитка для похудения

для похудения

Чтобы добиться положительного эффекта от диеты, нужно следовать некоторым правилам правильного употребления данного чудо-снадобья. Они заключаются в следующем:

  1. Употреблять напиток необходимо исключительно во время диеты, так как он усиливает эффект. Использование данного питья в виде монодиеты навредит органам желудочно-кишечного тракта.
  2. Суточная доза составляет около 1 литра, принимать утром на голодный желудок, затем в течение дня, перед каждым приемом пищи. Объем чая на один прием составляет около 200 мл.
  3. Напиток, содержащий имбирь, лимон и мед, нужно принимать систематически, на протяжении 3 – 7 дней, чтобы достичь желаемого результата.
  4. Так как данное питье обладает энергетическим эффектом, последний прием должен быть не позднее 21.00, чтобы не нарушить сон.
  5. Чтобы усилить действие, к основному составу можно добавить дополнительные ингредиенты, способствующие похудению.
  6. Важно соблюдать дозировку, указанную в рецепте, при приготовлении и употреблении напитка. Это позволит достичь желаемого результата и обойтись без побочного действия.
  7. Каким бы чудодейственным не был эликсир для похудения, рекомендованы занятия спортом, это приумножит и ускорит результат похудения.
пчелиный клейОбратите внимание! Мы думаем это будет вам интересно:
Похудение с прополисом — рецепты и применение

Противопоказания

Компоненты чая оказывают сильное действие на организм и являются аллергенами, поэтому важно помнить о противопоказаниях к применению.

Читать еще:  Мед и корица для здоровья и красоты волос

Не следует принимать напиток на основе имбиря, меда и лимона при:

  • наличии аллергических реакций и непереносимости ингредиентов;
  • заболеваниях сердца и повышенном артериальном давлении;
  • присутствии камней в почках, печени и желчных протоках;
  • хроническом или остром гепатите;
  • геморрое;
  • тяжелых заболеваниях желудка: опухоли, язва, гастрит с повышенной кислотностью.
Если имеют место какие-либо из перечисленных заболеваний, перед применением необходима консультация доктора, во избежание ухудшения здоровья и проявлений побочных эффектов. Важно учитывать прием лекарственных препаратов, так как в комбинации с чаем могут проявиться аллергические реакции или другие нежелательные осложнения.

Кормящим матерям стоит отказаться от приема, так как грудное молоко приобретет горечь. Беременным женщинам разрешено принимать напиток с осторожностью и понемногу, для поддержания иммунитета.

При грамотном выборе диеты, правильном приготовлении и употреблении чая с имбирем, лимоном и медом, обеспечен положительный эффект похудения. Также напиток способствует выведению токсинов, повышению иммунитета и энергетического тонуса, чистит поры, улучшит цвет и эластичность кожи, одним словом – повысит качество жизни.

Девочки, кто пробовал – поделитесь впечатлениями!

 

Это статья может быть полезна твоим друзьям! Не забудьте рассказать им о ней:

Кролик
Кролик

Моим знаниям и способностям завидует сам Винни Пух! Запасы моего меда поражают его абсолютно каждый раз. Ведь я знаю много тонкостей по добыче и использовании меда и других продуктов пчел. Я решил поделиться этими знаниями с Вами.

Еще нет комментариев
  • Привет, гость