Корица и мед – роскошный дуэт для снижения веса

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Голосов: 1, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

продукты

С недавних пор используют неординарное сочетание натурального меда и пряности. Это уникальный дуэт – корица с медом для похудения. Целебные свойства меда трудно переоценить.

Кто отказался от сахара и конфет в пользу меда, сразу отмечают улучшение здоровья. При желании снизить вес, проблемой для женщин становится ограничение приема сладостей. Кстати, это одна из причин повышенной массы тела.

Особенность меда — богатый и сложный состав. Сладкий продукт при похудении — просто находка для любителей сладостей. Витамины, микроэлементы, фруктоза, белок, вода – полезные для организма составляющие продукта. Он способен нормализовать деятельность всех систем и органов, стать достойной альтернативой обычному сахару. При снижении веса полезен для здоровья:

  1. Повышает защитные силы (иммунитет). Соблюдение диет приводит к снижению питательных веществ в организме. Уменьшение количества пищи дает тот же результат. Мед обеспечивает поступление необходимых витаминов и минералов в достаточном объеме.
  2. Поставляет железо при лечении анемии (возникает при длительном соблюдении монодиет). Данное заболевание грозит расстройством памяти, деформацией нервной системы, нарушениями пищеварительной системы и зрения.
  3. Источник фруктозы для больных диабетом. Сахарный диабет обычно сопровождает повышенная масса тела. Продукт способен улучшить состояние, нормализовать вес при диабете второго типа.
  4. Помогает в накоплении кальция. Для его усвоения нужен магний, которым богат сладкий продукт.
  5. Омолаживает клетки. Мед структурирует воду (становится идентичной межклеточной жидкости). Полезные вещества легко проникают в клетки организма.
Необходимо помнить, что мед употребляют сырой. Пастеризованный или очищенный не приведет к ожидаемому результату. Обработка нейтрализует полезные свойства сладкого лекарства и на выходе получается вкусный, но неполезный продукт.

корица

Корица приобрела известность в кулинарии. Выпечка, блюда с изысканным вкусом, освежающие напитки — неполный перечень использования корицы. Затем заметили лечебные свойства пряности. Неоценимая помощь при простудных состояниях, заболеваниях почек, мочевого пузыря, объясняют популярность корицы в рецептах народной медицины.

Традиционная медицина использует пряность как средство:

  • жаропонижающее;
  • болеутоляющее (при головной боли);
  • вяжущее;
  • антисептическое;
  • мочегонное;
  • снижающее кислотность желудочного сока;
  • нормализующее в крови уровень сахара;
Улучшение работы пищеварительного тракта, очевидное притупление чувства голода, нормализация метаболизма и работы кишечника позволили включить корицу в список средств для похудения. Употребление порошка в чистом виде некомфортно. Оптимальным сочетанием признаны корица и мед.

Польза дуэта корица и мед

Каждый ингредиент обладает большим спектром полезных свойств. Объединение усиливает положительное воздействие и лечебную ценность компонентов.

Читать еще:  Маточное молочко в косметологии: секрет молодости и красоты

Смесью успешно лечат:

  1. Сердечные болезни. Необходимо добавить смесь в ежедневный рацион.
  2. Быструю утомляемость и снижение жизненного тонуса. Помогает утреннее употребление воды с медом и корицей.
  3. Заболевания суставов. Ежедневный прием напитка снимает воспаление и болезненность.
  4. Болезни пищеварения. Желудок, кишечник благодарно отзываются на действие сладкого дуэта.
  5. Простудные проявления. Симптомы исчезают без осложнений.
  6. Избыточную массу тела. Результат заметен у всех, кто применяет такой метод.
ложкиОбратите внимание! Мы думаем это будет вам интересно:
Сколько грамм меда в столовой и чайной ложках

Способы применения смеси для снижения веса

Для успешного достижения результата выбирается наиболее подходящий способ. Сочетание двух компонентов придает смеси приятный аромат, вкус, запах и не дает аккумулироваться жировым запасам. Среди основных способов выделяют несколько.

чай

Чай с корицей и медом эффективен для похудения и удобен в приготовлении. Полезен в холодное время года. Придает ощущение тепла, поднимает настроение, снижает тягу к сладостям. Для приготовления берут натуральный сырой мед, корицу в виде порошка или палочек.

Важно помнить, что мед в горячую воду добавлять не рекомендуется. Привычный чай и порошок корицы (половину чайной ложки) заливают кипятком, дают настояться. Для этого удобен заварочный чайник или термос. В теплый настой добавляют мед (чайную ложку), перемешивают. Употребляют за час до принятия пищи в теплом виде не более половины стакана.

Второй способ отличается количеством компонентов. В заваренный обычным способом чай, добавляют:

  • нежирное молоко;
  • треть чайной ложечки корицы;
  • ложечку сладости.

Размешивают и пьют в любое время.

Коричными палочками пользуются для размешивания чая с медом. Следует мешать короткое время до появления запаха. Принимать как обычный чай.

напиток

Напиток с корицей и медом популярен для похудения среди женщин. Для приготовления достаточно одной чайной ложки меда и половины такой же ложечки корицы. Корицу использовать в порошке. Напиток удобнее готовить вечером. Возьмите привычную емкость для чая. Начинаем приготовление.

Читать еще:  Медовая маска с солью поможет в борьбе с проблемной кожей

Кипятком залить корицу, настоять не менее получаса. В теплый настой добавить мед, хорошо перемешать. Горячая вода негативно сказывается на полезных свойствах продукта. Вкус сохранится, а польза – нет. Напиток делят пополам. Одну часть следует выпить перед сном, вторую поставить в прохладное место (холодильник).

Утром желательно достать напиток задолго до завтрака. Подогревать не рекомендуется. Пить натощак и залпом. Проходя по пищеварительному тракту, напиток очищает его. Одновременно уничтожаются гнилостные бактерии, выводятся паразиты, размягчаются каловые массы в кишечнике. Добавлять в напиток другие компоненты (сок лимона, уксус фруктовый) не следует.

Результат сказывается на объеме талии – уменьшается значительно. Снижение веса при употреблении напитка идет до определенного предела. Затем происходит очищение организма и поддержание «хорошей» формы.

вода

Вода с корицей и медом хорошо зарекомендовала себя в борьбе с лишними килограммами. Для получения гарантированного результата, следует правильно готовить целебную воду. Компонентов всего три – мед, вода, корица. От их качества зависит эффективность напитка. Мед – только сырой, вода – тоже. Используйте очистители, покупайте ингредиенты у хороших производителей. От этого зависит не только количество потерянных килограммов, но и здоровье в целом.

Оптимально готовить воду после пробуждения. В стакане горячей (не кипяченой) воды настоять половину чайной ложечки порошка корицы. Остудить до комнатной температуры, добавить одну чайную ложечку сырого меда. Температура воды оптимальна для сохранения полезных качеств продукта и комфортного употребления. Выпить сразу весь объем за 20 минут до утреннего приема пищи. При желании добавляют второй прием сладкой воды вечером. Готовить и пить за полчаса до сна.

Рецепт, в котором соединены мед и корица, обеспечивает похудение до трех килограмм за первую неделю. Употреблять рекомендовано курсами по 14 дней с недельным перерывом. Можно внести такую лечебную процедуру в ежедневный рацион. В таком случае ограничивают прием — только утром.

напитки

Отличные результаты дают корица и мед для похудения при добавлении других компонентов. Пример – имбирь (корень), лимон. Имбирный корень нарезают кубиками или натирают на кухонной терке. Он требует настаивания. Смешайте с корицей, залейте кипятком, оставьте на полчаса, смешайте с ложечкой меда. Затем можно добавить:

  • по щепотке мяты, черного перца молотого, немного цитрусового свежего сока (по вкусу). Коктейль принимают перед едой;
  • пару долек лимона. Употребляют по желанию.
Читать еще:  Целебные горчичные обертывания для похудения

Дополнительные рекомендации

  1. Для составления смесей используйте качественные ингредиенты. Перед приобретением средства, найдите информацию о его характеристиках.
  2. Используйте смеси меда с корицей в теплом виде. Горячие напитки способны вызвать головные боли (при температуре) и повышение артериального давления (при добавлении имбиря).
  3. Корица с медом помогают сбросить до пяти килограмм лишнего веса в течение месяца. Произойдет это при выполнении правил для похудения – рациональное питание, увеличение двигательной активности, отказ от вредных привычек.
  4. При наличии аллергических проявлений и кровотечений следует отказаться от такого способа снижения веса.
  5. Корица противопоказана беременным, людям преклонного возраста. Для смесей приобретайте цейлонскую корицу, в ней меньше кумарина. Большие количества этого вещества могут спровоцировать головные боли. При заваривании пряности не должно быть пленки или слизи в напитке. Купите палочки корицы и самостоятельно измельчите.
  6. Употреблять мед при диабете первого типа противопоказано. Для больных диабетом второго типа – существенно ограничить.

Сочетание двух натуральных продуктов дает прекрасный результат. Можно отказаться от такого способа похудения, если запах или вкус корицы вызывает негативные эмоции. Других ограничений просто нет.

В преддверие тепла и пляжного сезона вопрос снижения веса и возврата к идеальной фигуре актуален для многих представительниц прекрасного пола, и не только. Всем, кому интересна тема похудения, предлагаем поделиться своими секретами медовой диеты, которая уже была вами испытана.

 

Это статья может быть полезна твоим друзьям! Не забудьте рассказать им о ней:

Кролик
Кролик

Моим знаниям и способностям завидует сам Винни Пух! Запасы моего меда поражают его абсолютно каждый раз. Ведь я знаю много тонкостей по добыче и использовании меда и других продуктов пчел. Я решил поделиться этими знаниями с Вами.

Еще нет комментариев
  • Привет, гость